Kávoviny Fazuľa biela 5 kg

Popis

Kávoviny Fazuľa biela 5 kg

Tak ako aj ostatné druhy strukovín je fazuľa bohatá na rastlinnú vlákninu, ktorá pomerom nutričných látok patrí medzi najzdravšie. Hlavne preto, že 100g sušenej fazuľe poskytuje 15 g vlákniny a táto vláknina pomáha v prevencii zápchy a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Pokrmy pripravené z fazule sa skvele hodí pri znižovaní telesnej hmotnosti a to aj vďaka tomu, že fazuľa má len minimum tuku, ktorý je zložený hlavne z nenasýtených mastných kyselín a už spomínanú vlákninu ktorá práve dodá pocit sýtosti.

Fazuľa obsahujú  veľa kvalitnej rastlinné bielkoviny, je dobrým zdrojom vitamínov a minerálov, ako sú draslík, vápnik, fosfor, horčík, jód, kyselina listová, provitamín A, niacín a je jedným z najlepších zdrojov železa.

Môžeme ju variť a zapekať, ale aj nakladať a sterilizovať. Dôležité je fazuľu pred kuchynskou úpravou vopred namočiť, tým sa zníži množstvo oligosacharidov, ktoré bývajú dôvodom nepríjemné plynatosti.

 
Skvelá prirodzene bezlepková strukovina, ktorá obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ale tiež rastlinou vlákninu, ktorá výborne funguje na zníženie telesnej hmotnosti.