Cholesterol je lipidová látka nevyhnutná pre správne fungovanie ľudského tela. Hoci je často spájaný s negatívnymi zdravotnými dôsledkami, zohráva kľúčovú úlohu v mnohých biologických procesoch. Tento článok sa zameriava na rôzne typy cholesterolu,…
Milujete kávu a sladké maškrty, ale obávate sa, že bezlepková strava znamená kompromisy v chuti? Máme pre vás skvelú správu! Prinášame jednoduché a chutné recepty na bezlepkové koláče a sušienky, ktoré si zamilujú…
Špecifická sacharidová diéta (Specific Carbohydrate Diet – SCD) je terapeutický stravovací režim zameraný na zlepšenie tráviacich problémov a zápalových ochorení čriev. Vyvinutá bola v 50. rokoch 20. storočia biochemikom Sidney Haasom, pričom neskôr…
Ovocie je veľmi chutné a zdravé, má však jednu zásadnú nevýhodu – pomerne krátku trvanlivosť. Čerstvé plody vám doma vydržia len niekoľko dní, kým podľahnú skaze. Ako ich životnosť predĺžiť? Lesné plody môžete…
Už vás nebaví prehadzovať sa celú noc a budiť sa s minimom energie, ktorú nutne potrebujete na nasledujúci deň? Vyskúšali ste všetko od meditácie, kvalitnej spánkovej hygieny, obmedzení kofeínu poobede až po počítanie oviec, ale…
